Archivo de la categoría: Manejo del Estrés

Adopte el Ofi-Yoga en su Organización

Ofi-Yoga es una forma de movimiento ejecutado conscientemente, con una mente abierta. Moverse consciente y mentalmente significa enfocar la atención en las sensaciones de los movimientos, estando alerta de los sentimientos y las sensaciones asociadas con cada postura. ¿Dónde siente … Seguir leyendo

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Día Internacional de la Mujer

Agradecida por la invitación del Centro Unido de Detallistas para conversar con el público femenino y masculino en su Entrega de Reconocimientos a la Mujer en su semana. El tema que compartimos: “Soltar y transformar el estrés en las empresas … Seguir leyendo

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¡Mente refrescada en un abrir y cerrar de ojos!

Está científicamente probado que esta técnica ejecutada en el lugar de trabajo… Reduce dolores crónicos (Clinical Journal of Pain 2, 1986) Ayuda a controlar el insomnio y a dormir mejor (Harvard Medical School, 1999) Mejora la digestión y ayuda a … Seguir leyendo

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50 maneras de transformar el estrés

Tensión en el ambiente… Se nota en las redes sociales. Transformemos esa energía pesada en vibración positiva. Alimenta cuerpo-mente-espíritu. Suelta el estrés instalando estados de ánimo enlazados a tus fortalezas en lugar de a tus debilidades con la capacitación “50 … Seguir leyendo

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Vínculo Generacional

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EL PODER DE PODER → Soltar el estrés

Acompáñanos en una travesía por tus fases de PODER soltar el estrés. Técnicas, situaciones y soluciones para transformar tu energía.  Para un video de antesala a este encuentro con la Dra. Aury Beltrán, PCC-ICF, en el cual participarán otras conferenciantes y … Seguir leyendo

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Con Calma y Sin Prisa

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¿Se ha estado “desgastando” mi asertividad?

ASERTIVIDAD: Concepto que se emplea referente a una estrategia comunicativa que se ubica en el medio de dos conductas que resultan opuestas: la pasividad y la agresividad. La persona asertiva logra establecer un vínculo comunicativo sin agredir a su interlocutor, … Seguir leyendo

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¿Qué hacer para aumentar mi productividad profesional?

Por: Dra. Aury Beltrán, PCC-ICF Comparto y comento algunas recomendaciones de mi querida colega y compañera, Dra. Chamir Highley, para ser más productivos durante la jornada laboral: 1. Use su mente para pensar y crear. Para memorizar y recordar tenemos … Seguir leyendo

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Vámonos D’Break

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