Archivo de la categoría: Manejo del Estrés

¡Mente refrescada en un abrir y cerrar de ojos!

Está científicamente probado que esta técnica ejecutada en el lugar de trabajo… Reduce dolores crónicos (Clinical Journal of Pain 2, 1986) Ayuda a controlar el insomnio y a dormir mejor (Harvard Medical School, 1999) Mejora la digestión y ayuda a … Seguir leyendo

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50 maneras de transformar el estrés

Tensión en el ambiente… Se nota en las redes sociales. Transformemos esa energía pesada en vibración positiva. Alimenta cuerpo-mente-espíritu. Suelta el estrés instalando estados de ánimo enlazados a tus fortalezas en lugar de a tus debilidades con la capacitación “50 … Seguir leyendo

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Vínculo Generacional

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EL PODER DE PODER → Soltar el estrés

Acompáñanos en una travesía por tus fases de PODER soltar el estrés. Técnicas, situaciones y soluciones para transformar tu energía.  Para un video de antesala a este encuentro con la Dra. Aury Beltrán, PCC-ICF, en el cual participarán otras conferenciantes y … Seguir leyendo

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Con Calma y Sin Prisa

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¿Se ha estado “desgastando” mi asertividad?

ASERTIVIDAD: Concepto que se emplea referente a una estrategia comunicativa que se ubica en el medio de dos conductas que resultan opuestas: la pasividad y la agresividad. La persona asertiva logra establecer un vínculo comunicativo sin agredir a su interlocutor, … Seguir leyendo

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¿Qué hacer para aumentar mi productividad profesional?

Por: Dra. Aury Beltrán, PCC-ICF Comparto y comento algunas recomendaciones de mi querida colega y compañera, Dra. Chamir Highley, para ser más productivos durante la jornada laboral: 1. Use su mente para pensar y crear. Para memorizar y recordar tenemos … Seguir leyendo

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Vámonos D’Break

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Feria Vida Saludable

La Dra. Beltrán fue invitada por los organizadores para presentar sendas charlas de Manejo de Estrés y de Motivación durante la 1ra Feria Vida Saludable.  Estas dos charlas serán el viernes 27 desde las 5PM en los predios de la … Seguir leyendo

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Tendencias en yoga y resoluciones para un cuerpo en forma y saludable

Esta disciplina puede ser practicada por varones y féminas de cualquier edad, no importa su condición física, edad o religión. Por Dra. Aury Beltrán, PCC, para Salud al Día en elnuevodia.com.   Acceda a continuación:  Tendencias en yoga y resoluciones … Seguir leyendo

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