CAMBIO DE HÁBITOS > Utilizar nuestra mente a favor nuestro; jamás en contra.

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Un resumen de “Los Cinco Acuerdos” de Don Miguel Ruiz. En el reciente libro sobre El Quinto Acuerdo participó su hijo, Don José Ruiz.

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Curso Corto de 24 horas en Coaching Ejecutivo y Empresarial en Sagrado.

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Diálogo sobre mi Sistema VIBRA y cómo mantener relaciones saludables y duraderas.

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¡Mente refrescada en un abrir y cerrar de ojos!

Está científicamente probado que esta técnica ejecutada en el lugar de trabajo…

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  • Reduce dolores crónicos (Clinical Journal of Pain 2, 1986)
  • Ayuda a controlar el insomnio y a dormir mejor (Harvard Medical School, 1999)
  • Mejora la digestión y ayuda a nivelar la presión sanguínea (Harvard Medical School)
  • Reduce el riesgo de ataques al corazón (The Stroke Journal, 2009)
  • Combate la ansiedad, depresión, ira y confusión (Psychosomatic Medicine, 2009)
  • Promueve el enfoque y la atención (University of Wisconsin-Madison, 2007)
  • Aumenta el tamaño del cerebro (Harvard University Gazette, 2006)
  • Transforma a quienes la practican regularmente en personas entusiastas, energéticas y alegres (Psychosomatic Medicine 65, 2003)
  • Ayuda a canalizar el estrés (Reducción de estrés con Meditación: experiencia con un Programa Bilingüe, 1997)                     

Escanes cerebrales realizados a personas que meditan muestran aumento en el espesor de las regiones de la corteza del cerebro asociadas con funciones importantes como la memoria y la toma de decisiones (Massachusetts General Hospital, 2005).

“Mindfulness” tiene el poder de cambiar vidas, tanto a nivel personal como profesional u ocupacional. Aquietarse, silenciarse, soltar y conectar. Todos venimos equipados para lograrlo. Se trata de volver a lo básico y des-aprender las creencias limitantes.

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Mediación (Parte II): ¿En qué difiere la mediación del arbitraje?

Segunda Parte de Mediación y la figura del mediador

Por: Dra. Aury Beltrán, Mediadora Lic. M-2440

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Las diferencias entre la mediación y el arbitraje surgen del hecho de que, en una mediación, las partes conservan la responsabilidad y el control respecto de la controversia y no transfieren el poder de toma de decisiones al mediador. Esto tiene tiene dos consecuencias principales:

En el arbitraje, el resultado se determina de conformidad con una norma objetiva: la ley aplicable. En la mediación, cualquier resultado se determina por voluntad de las partes. Así, al decidir acerca de un resultado, las partes pueden tomar en cuenta una serie más amplia de normas, y sobre todo, sus intereses comerciales respectivos. Por eso se dice con frecuencia que la mediación es un procedimiento basado en intereses, mientras que el arbitraje es un procedimiento basado en derechos. El hecho de tener en cuenta los intereses comerciales también significa que las partes pueden decidir el resultado por  su futura relación más bien que únicamente por  su conducta pasada.

Una parte debe convencer al tribunal de arbitraje de lo justificado de su causa. Dirige sus argumentos al tribunal y no a la otra parte. En una mediación, puesto como el resultado debe ser aceptado por ambas partes y no decidido por el mediador, una parte debe convencer a la otra o negociar con ella. Se dirige a la otra parte y no al mediador, aun cuando el mediador pueda ser el conducto de las comunicaciones de una parte a la otra.

En vista de estas diferencias, la mediación es un procedimiento más informal que el arbitraje.

¿A QUÉ CONTROVERSIAS SE APLICA LA MEDIACIÓN Y CUÁLES SON SUS VENTAJAS?

La mediación no es un procedimiento adecuado para la solución de todo tipo de controversias. Cuando se trata de falsificación o piratería deliberadas o de mala fe, la mediación difícilmente será lo más adecuado puesto que requiere la cooperación de ambas partes. Igualmente, cuando una parte haya adquirido la seguridad de que se trata de un caso bien definido o cuando el objetivo de las partes o de una de ellas es obtener una opinión neutral sobre una cuestión relativa a una diferencia verdadera, o establecer un precedente o ser reivindicada públicamente sobre una cuestión en litigio, la mediación tampoco resultará el procedimiento más adecuado.

Por otra parte, la mediación constituye una alternativa interesante cuando algunas de las siguientes situaciones son prioridad importantes para una o ambas partes:

  • minimizar el volumen de los costos inherentes a la solución de la controversia
  • mantener el control del procedimiento de solución de la controversia
  • una solución rápida
  • mantener la confidencialidad de la controversia
  • preservar o desarrollar una relación comercial subyacente entre las partes en la controversia

Esta última prioridad hace que la mediación sea especialmente adecuada cuando surge una controversia entre las partes en una relación contractual continua, como por ejemplo en el caso de una licencia, de un acuerdo de distribución o de un contrato de actividades conjuntas de investigación y desarrollo, puesto que la mediación brinda la oportunidad para hallar una solución haciendo referencia además a intereses comerciales y no solamente a los derechos y obligaciones estrictamente jurídicos de las partes.

¿EN QUÉ ETAPAS DE UNA CONTROVERSIA ES POSIBLE RECURRIR A LA MEDIACIÓN?

Se puede recurrir a la mediación en cualquier etapa de una controversia. Puede ser el primer paso encaminado a la solución de la controversia cuando las negociaciones comenzadas por las partes no hayan concluido satisfactoriamente. También se puede recurrir a la mediación en cualquier momento durante un litigio o arbitraje cuando las partes desean interrumpir el litigio o el arbitraje para intentar llegar a un acuerdo.

Otro uso común de la mediación guarda relación con la prevención de las controversias antes bien que con su solución. Las partes pueden buscar la asistencia de un mediador cuando las negociaciones encaminadas a llegar a un acuerdo se h ayan estancado.

Una mediación arranca cuando las partes acuerdan someter una controversia a mediación. Tal acuerdo puede figurar en el contrato que rige una relación comercial entre las partes, como la licencia, por el cual las partes estipulan que cualquier controversia que surja en virtud del contrato será sometida a mediación; o podrá ser establecido especialmente en una controversia una vez que haya surgido la controversia.

Mediación: una alternativa rápida, económica y de entendimiento entre los participantes.

Nuestro programa de soluciones organizacionales y del ámbito académico Conscious Business Solutions, ahora integra Mediación como una herramienta paya ayudarle a lograr sus objetivos.

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Indagación Apreciativa (IA) en Coaching

“Indagación Apreciativa” – Libro de Miriam Subirana y David Cooperrider

La Indagación Apreciativa (IA) es una metodología que busca promover el cambio a nivel personal, familiar, social, institucional o empresarial a través del poder transformador que poseen las preguntas.

Es un proceso de búsqueda colaborativa, en varias fases, centrada en el núcleo positivo de una organización, grupo o sistema. Conecta con nuestras aspiraciones, fortalezas y experiencias vitales. Puede utilizarse tanto en coaching individual como grupal.

La IA es un ciclo de 5 fases que se mueven en un circuito:

Definición del tema a través de preguntas apreciativas, poderosas y generativas.

Descubrir, identificando lo que crea vida y apreciando lo mejor de “ser”.

Dream (Soñar), visualizar los resultados de la fuerza que impulsa a movernos y actuar           (propósito, enfoque estratégico).

Diseñar la situación, momento u organización perfecta para alcanzar los sueños.

Destino para que los sueños puedan hacerse realidad.

Los 10 principios de Indagación Apreciativa

Principio construccionista

Lo que decimos, cómo y cuándo lo decimos, nuestras conversaciones con las cuales creamos nuestras realidades

Principio de simultaneidad

La primera pregunta es la impulsora inicial del cambio. Ahí comienza el cambio.

Principio poético

Abrir las puertas al misterio y a la imaginación humana, sin límites.

Principio de la anticipación

La imagen inspira la acción; la imagen positiva nos lleva a la acción positiva para crear un futuro positivo.

Principio positivo

Las preguntas positivas conllevan a cambios positivos.

Principio de ser consciente

Erradicar las suposiciones y abrirse al diálogo.

Principio narrativo

Cómo narramos las historias de nuestra vida influye en nuestro bienestar personal y colectivo.

Principio de la promulgación o de actuar “como sí”

Actuar “como si” se cumpliera la meta.

Principio de libertad de elección y acción

Actuar basándose en la decisión y compromiso, no por imposición.

Principio de la totalidad

“Estamos todos interconectados y formamos parte de una totalidad mayor.”

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GENERATIVE SOMATICS GROUP

In this third day post election, we remain committed to fortify, strengthen and resource movements so that together we can build bigger and more powerfully towards liberation, and so we can win.
Yesterday, the generative somatics (gs) staff gathered in the gs office and we could feel you – our communities – with us inside of an intense and complex collective grab*. The ground we are on has not changed – white supremacy, xenophobia, islamophobia, misogyny, neo-liberalism, ableism, etc. – but the pressures have been turned up. We feel heavy underneath them.
At gs, we are called to respond to this moment with love and rigor, with vision and action.
Today, we are holding the election results inside the continuity of a larger vision. The pressures we are feeling right now are the pressures we train for. And when these pressures come, we double down and look to act from center, from commitments and skill. We must reclaim our inherent dignity as people of color, indigenous people, working people, queer people, disabled people, people who want much more than either political party is offering us. And, we must keep training.
gs methodology/somatics tends to the impacts of collective trauma on our bodies and spirits. Somatics reveals to us that when we initiate action from a place of being weighed down or triggered by those impacts, we are not our most powerful selves. In our Somatic work together, we become connected to a sense of freedom that makes space for possibility, dignity, connection and vision. And when we can source from that place, we can do what we were put here to do, and initiate our most powerful actions together.
We are full heartedly commited to the most powerful contribution we can make in social and environmental justice movements — developing embodied leadership and facilitating healing and transformation toward freedom, possibility, and powerful collective action. We are committed to supporting all of us to become the most powerful, alive, and connected versions of ourselves. We are committed to supporting the endurance, agility and resource that will be needed to sustain this next big piece of collective work for liberation and justice.
These next weeks are about assessing this new moment, its challenges and leverage points, staying connected, getting organized, and being precise. These next years will be about how we organize, as much as what we organize toward. We have an opportunity to take our collective grief and rage, built up over many years before this moment, and leverage its power toward a more connected, more strategic, more visionary movement for our collective liberation. We have an opportunity to not collapse under this pressure, but to instead use our skill to get centered and smart to this pressure. On the streets – we are with you. In building leaders – we are with you. In this long, protracted struggle – we are with you.
Freedom Fighter, Assata Shakur’s words remind us this has always been our calling –
It is our duty to fight for our freedom.
It is our duty to win.
We must love each other and support each other.
We have nothing to lose but our chains.
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Mediación y la figura del mediador

Por: Dra. Aury Beltrán, Mediadora Lic. M-2440

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La Mediación es un mecanismo de resolución de conflictos, en el cual un tercero imparcial busca facilitar la comunicación para que las partes sean capaces de resolver un conflicto. Mediación viene de un concepto teológico del cristianismo, vinculado al de la Comunión de los Santos.

La mediación es un método alternativo de resolución de conflictos, la cual tiene como finalidad intrínseca arribar a la solución integral de un conflicto entre partes, evitando de este modo, llegar a la instancia judicial, por ello denominado también etapa “previa”. Los principios rectoren que guían e instrumentan la etapa de mediación son:

  • la confidencialidad
  • la oralidad entre las partes y la plena comunicación entre las mismas
  • la imparcialidad del mediador interviniente
  • la neutralidad del mismo frente al tema traído a colación.

Nuestro programa de soluciones organizacionales y del ámbito académico, Conscious Business Solutions, ahora integra Mediación como una herramienta paya ayudarle a lograr sus objetivos.

La implementación de este sistema se fundamenta en la imperiosa necesidad de evitar el colapso del Sistema Judicial, reduciendo el ingreso de causas diarias, creando este sistema, que permita la posibilidad de arribar a un acuerdo a aquellas contiendas judiciales que carecen de una cuantía excesiva y por su forma y contenido, modo de ejecución y sujetos intervinientes es menester resolverlas en esta etapa judicial previa.

Se basan en la democracia, la pacificación social, el diálogo individual y social, el respeto y el consenso para la convivencia. Consiste en la intervención de un tercero en un conflicto – el mediador – con el fin de facilitar el acercamiento de las partes enfrentadas y promover un proceso de negociación que permita arribar a un acuerdo consensuado y aceptado por las partes que ponga fin al conflicto.

La mediación es diferente a otros métodos emparentados como la conciliación y el arbitraje. Se caracteriza por el principio de neutralidad y no reemplaza el papel protagónico de las partes en la elaboración del acuerdo.

La mediación adquiere características especiales según se trate de conflictos internacionales, sociales o colectivos, e individuales.

Allí donde se ha utilizado la mediación, el grado de éxito ha sido muy alto pues se ha logrado un resultado aceptable para ambas partes en una controversia.

Origen

La mediación, también conocida como conciliación en muchas partes del mundo, tiene una larga historia en la esfera diplomática. En el mundo comercial, el interés por la mediación ha aumentado considerablemente en los últimos años. Este mayor interés se atribuye en parte a la insatisfacción con los costos, los retrasos y la duración excesiva de los litigios en ciertas jurisdicciones. No obstante, el aumento de interés resulta también de las ventajas de la mediación, particularmente de su atractivo como procedimiento que ofrece a las partes el pleno control del procedimiento a que se somete su controversia y del resultado de ese procedimiento.

Allí donde se ha utilizado la mediación, el grado de éxito ha sido muy alto pues se ha logrado un resultado aceptable para ambas partes en una controversia. No obstante, debido a que se trata de un procedimiento relativamente poco estructurado, algunos dudan en utilizarlo por temor a no saber a qué atenerse. Es necesario disipar esos temores explicando simplemente las principales características y ventajas de la mediación y la forma en que la mediación funciona en la práctica.

¿Qué es la mediación?

Es ante todo un procedimiento no obligatorio. Ello significa que, aun cuando las partes hayan convenido en someter una controversia a la mediación, no están obligadas a continuar el procedimiento de mediación después de la primera reunión. En este sentido, las partes controlan siempre la mediación. La continuación del procedimiento depende de que éstas sigan aceptándolo. El carácter no obligatorio de la mediación también significa que no se puede imponer una decisión a las partes. Para poder llegar a una solución, las partes deben aceptarla voluntariamente. Por consiguiente, contrariamente a un juez o a un árbitro, el mediador no es una persona que toma decisiones. La función del mediador consiste más bien en ayudar a que las partes lleguen a tomar una decisión propia sobre la solución de la controversia.

En la mediación, el mediador como facilitador se esfuerza por facilitar la comunicación entre las partes y por ayudar a cada una de ellas a comprender la perspectiva, posición e intereses de la otra en relación con la controversia. Los Centro de Arbitraje y Mediación ayudan a encontrar un mediador apropiado adscrito al Tribunal para el modelo que deseen adoptar. Existe un registro de Mediadores Certificados aprobados por el Negociado de Métodos Alternos para la Resolución de Conflictos, donde se listan Mediadores privados, no adscritos a los Centros de Mediación del Estado.

La mediación es un procedimiento confidencial. La confidencialidad sirve para fomentar la franqueza y la apertura en el procedimiento, garantizando a las partes que las declaraciones, propuestas u ofertas de solución no tendrán ninguna consecuencia más allá del procedimiento de mediación. Por regla general, éstas no podrán utilizarse en litigios o arbitrajes ulteriores. El Reglamento de Mediación de la OMPI contiene también disposiciones detalladas destinadas a preservar la confidencialidad en cuanto a la existencia y el resultado de la mediación.

¿En qué difiere la mediación del arbitraje? Acceda para leer la segunda parte.

Foto Instituto Andaluz de Mediación
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Vibra

Casa llena el Simposio de Apoyo al Cuidador que se celebró el 21 de octubre en el Colegio de Abogados. Siete conferencias magistrales, confraternización y manjares. Gracias a los auspiciadores y visitantes y al equipo de la Alianza de Apoyo al Cuidador.

La Dra. Beltrán se sintió privilegiada de presentar por vez primera su Modelo “VIBRA”: Un lenguaje asertivo para cuidadores y sus familiares. Porque en algún momento hemos sido, somos o seremos el cuidador de un ser amado que lo necesite.

     

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